برنامه ی غذایی سالم برای کم کردن وزن:

رژیم غذایی مصرف روزانه 800 کالری در روز را دربرگیرد .
یک گروه غذایی کامل باشد.
رژیمی که از ریزش مو نیز جلوگیری کند .
غذاهای بدون قند و کم چرب و کم کربوهیدرات را شامل شود.

برچسب ها: ,

ارسال پاسخ