1. از آب مناسب که دارای املاح مضر مثل آهک و گچ نباشد استفاده کرده، آب باران از جمله آب‌های بسیار سالم است.
  2. از آب سرد یا ولرم برای شستشوی صورت و دست‌ها استفاده کرد.
  3. از تماس غیر ضروری با نور خورشید پرهیز کرد.
  4. از مواد ضد آفتاب در هنگام خروج منزل استفاده کرد.
  5. از صابون‌های محرک و قلیایی پرهیز شود چرا که سد دفاعی پوست را کاهش می‌دهند.
  6. تغذیه مناسب که حاوی آب فراوان، املاح و ویتامین‌های سودمند برای پوست باشد، همواره مورد توجه قرار گیرد.
  7. هر ماه معاینه شخصی پوست را توسط خودتان انجام دهید تا به هر گونه تغییر رنگ و تغییر در جنس پوست خود آگاه شوید.

ارسال پاسخ